Autovaloración de tu estado Físico

En la imagen tienes un enlace para auto valorar tu estado físico. Cada actividad tiene la valoración de esfuerzo o estado físico necesario IBP, por tanto con la tabla , sabrás aproximadamente , si tu estado físico actual esta dentro de la normalidad o será un gran esfuerzo, en este caso te recomendamos que piense que será un día de sufrimiento y no de disfrute.
Únete a las actividades que estén dentro de un rango que puedas disfrutar y no recordar una ruta o actividad como un mal dia , la montaña esta hay para disfrutar.